Talán minden anyuka reménykedik a terhessége idején, hogy az ő babája nem lesz hasfájós, de sajnos nagyon sokunkat utolér a háromhónapos hasfájás.
Nekünk már a kórházban elkezdődött a hasgörcs, nagyon sajnáltam szegény kicsikémet!
Itthon csak rosszabb lett, így kipróbáltunk mindenféle házi és gyógyszertári praktikát, olvastuk az internetzet, és kaptunk jó ötleteket. Íme, amit kibúvárkodtuk/tapasztaltunk eddig:

Mechanikus módszerek:

0. Büfiztetés.Sokáig, kitartóan kell büfiztetni (elvileg, ha sikerül), és ügyelni arra, hogy evés közben minél kevesebb levegőt nyeljen gyermekünk. Nálunk sem az előbbi, sem az utóbbi nem sikerült az első időkben. Sokáig küzdöttünk, hogy a buborékok kijöjjenek a gyerek gyomrából, éS ha kijönnek, ne tolják maguk előtt az összes, kemény munkával elfogyasztott tejet. Sokszor kellett átöltöznünk, babának és mamának, most már tud böffenteni a kincsem, néha akkorákat, hogy apukájának is becsületére válna! Ne adjátok fel, ahogy nőnek, könnyebben fog menni ez is!

1. A has masszírozása. Óramutató járásával megegyező irányban, határozottan. A legjobb, ha olajjal csináljuk, de nekünk a félálomban ruhán keresztül simogatás is bevált, legalábbis kicsit megnyugtatta a babát.
Érdemes lenne kipróbálni az ayurvédikus babamasszázst, vagy az indiai masszázst, ezekről is olvastam pozitív dolgokat.

2. Meleg pelenka hasra helyezése. Na, ezt is csináltuk, csak először nem pelenkával, hanem forróvizes palackot tettünk a kicsi hasa alá, míg őt hason fekve a kezünkben tartottuk. A palack túl nagy volt, a vasalóval felmelegített pelenkát viszont könnyebb a kicsi hasára tenni, nem zavarja őt sem.

3.Torna. Biciklizés a levegőben, körkörös mozgás a lábakkal, combok behajlított lábakkal való hashoz nyomogatása. A pukik szépen trombitálnak, főleg, ha a picúr még erőlködik is mellé.

4. Szélcső. Vettünk, de minek???! Azért, mert jó szülők akarunk lenni, és mindent megpróbálni, hogy a gyerekünk kevesebbet szenvedjen. Felesleges volt! Nekünk nem használ, mert igenis van olyan gyerek, akinél nem segít. Ha a bajt a hasgörcs okozza, egyébként a szelek távoznak, ha leértek a megfelelő helyre, akkor hiába dugjuk a szélcsövet a popójába szegény gyereknek, nem könnyebbül meg.

+1. A baba hassal alkarra fektetése. Ettől sokszor megnyugszik, néha viszont még keservesebben sír...

Az újonnan szerzett infókkal, és talált módszerekkel frissítem majd a bejegyzést, a következő írásom a belsőleg ható csodaszerekről és a szoptatás alatt fogyasztott ételekről fog szólni.

Love!

Szeretném leszögezni, hogy nem vagyok bezzeganya, csak a saját tapasztalataimat szeretném megosztani, hogy segítsek, ha valaki bizonytalan, belevágjon-e. Nekem nagyon pozitív élményeim vannak a tornával kapcsolatban.

A Bajcsy-Zsilinszky Kórházban született a kislányom, ide jártam terhesgondozásra és szülésfelkészítő tanfolyamra is.
Itt hallottam a Kriston Intim Tornáról, és annak jótékony hatásairól, el is határoztam, hogy jelentkezem a tanfolyamra.
A következő három hétben hétfőnként Zuglóba jártam, hogy elsajátítsam a módszert, és könnyebbé tehessem a szülést, megedzhessem magam fizikailag és lelkileg, felkészülhessek a nagy napra, mikor addig ismeretlen, de csodálatos úton indulunk el. (Mert vallom, bár még csak most kezdtük, hogy ez egy csoda, akkor is, ha félkómában, lehányt hálóingben vagy egész délelőtt, este pedig nem alszol, és egész nap csak nassolnál,a hajad szénakazal, és néha már nem bírod hallgatni a gyereksírást.)

Ki tartotta a foglalkozásokat?
Az oktatónk szülésznő, dúla, intim torna tréner volt, és komplex oktatást kaptunk tőle. Sok történetet osztott meg velünk, sokat tanultunk, önmagunkat is jobban megismertük, oldani tudtunk olyan esetleges emlékeket, traumákat, sérüléseket, amik kihatnak az mindennapi intim komfortérzetre, és a szexualitásra is. Így, lelkileg egy kicsit megkönnyebbülten vágtunk neki a tanulás fizikai részének.
Nagyon élveztem a tréninget, és a kapott edzéstervet itthon gyakoroltam (néha persze kimaradt, de igyekeztem!).

Az eredményekről:
A teljes képhez hozzátartozik, hogy első gyerekemet vártam, van egy kisebb lágyéksérvem,ezért is éreztem fontosnak a tanfolyam elvégzését, hogy ezzel is támogassam a természetes szülést.
A vajúdás és a szülés összesen 7 óra volt, gátmetszés nem kellett, gátvédelemmel egy apró belső repedéssel sikerült megszülnöm, persze a babucim is ügyes volt, befordult időben és megtalálta a helyes pozíciót. Oh, és nem utolsó sorban köszönet a kórháznak, mert ott is támogattak, mind a szülésznő, mind az orvos, mondtam nekik, hogy intim tornára jártam, és örültek neki!
Én így éltem meg, a férjem és anyukám segítettek mindenben.

Fájt-e? Igen, ilyen fájdalmat még nem  éreztem, de megpróbáltam belemenni, elfogadni ezt a fájdalmat, nem küzdeni ellene. Ennek a fájdalomnak van érelme, és tudod, hogy egyszer vége lesz, és akkor kezedbe adják a kis szuszogó, síró, újszülött babádat.

Mindenkinek ajánlom, hogy ha teheti, próbálja ki ezt a módszert, menjen el egy tanfolyamra, mert a gáttáji egészség is ugyanolyan fontos! Legyen szó inkontinenciáról, aranyérről, méhsüllyedésről, fontos tudni, hogy ez a torna esélyt ad a gyógyulásra.